子育てママ のゆるナチュボディメイクの内容
バランスボールに座って楽に楽しく骨盤矯正やお腹まわりのシェイプアップをみんなでやります♪
お子さんは抱っこしながら、遊ばせながら一緒にどうぞ♪
身体を動かした後は子育てや仕事についての悩みや相談ごとなど話しながら、
地域の飲食店で、ランチ座談会をします。
※ランチはご希望の方のみ、予約時にランチ希望とご記載ください。
バランスボールに座って出来る、ストレッチや骨盤矯正で体を整えます。肩こり、腰痛予防、姿勢を美しくする体幹トレーニングや脂肪燃焼に効果的に有酸素運動を手軽に行います。お子さんとご一緒にみんなでワイワイ楽しく弾みましょう♪